主动出汗有哪些好处

1、主动出汗可以让体内深层的陕明溟艟毒素排出体外，具有排毒养颜的作用。主动出汗排出的汗液中的某些有毒物质比尿液中还要多。

3、主动出汗可以消耗体内多余的脂肪，有助于减肥。

5、主动出汗的汗液中含有抗菌肽，这种物质有抗菌抗病毒的效果，可以提高人的免疫力，预防疾病。

7、主动出汗可以增强肠道蠕动，改善便秘的状况。

9、气血运行慢会让人神情倦怠，精神不振，主动出汗可以增强大脑活力，改善人的精神面貌。