如何预防驼背
1、多运动锻炼:运动是预防驼背的最好方法。各个年龄段的工作者,都应该尽量多的参加运动,时常晒晒太阳,有利于增强盖的吸收,从而增加身材。

3、减压肩“负”,减少身体所沉受的重量:对于孩子,家长不应该让孩子背太重的书包或者单肩包,使得孩子们从小就具备良好的修身习惯。

5、为了防止驼背,你可以每天靠在墙上,立正二十分钟到半个小时,或者买一个背背佳使用。

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