拓展训练项目-高空断桥

1、　注意事项

　　1．教师须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法，进行上桥攀爬前须进行安全检查。（特别注意安全带反扣和女学员的长发，有长发者应将长发束入盔内，头发特别长的应放入衣服内）。

　　2．讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次，熟悉动作要领，大致并了解自己能跳的距离。

　　3．教师与学员一样，一旦上桥，任何活动都必须在有保护的状态下进行。

　　4．关注学员情绪——特别是一上来就很紧张的学员，让其进行深呼吸，给予足够的鼓励。

　　5．教师应有耐心，控制自身情绪。

　　总结分享

　　1．成功跳跃后，你的直接感受是什么？

　　2．跨之前和跨之后的心态有何不同？

　　3．有没有发现你的潜力超过自己的想象？是否感觉以前失去了很多机会？今后遇到类似的事情应该怎么办？

2、　注意事项

　　1．教师须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法，进行上桥攀爬前须进行安全检查。（特别注意安全带反扣和女学员的长发，有长发者应将长发束入盔内，头发特别长的应放入衣服内）。

　　2．讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次，熟悉动作要领，大致并了解自己能跳的距离。

　　3．教师与学员一样，一旦上桥，任何活动都必须在有保护的状态下进行。

　　4．关注学员情绪——特别是一上来就很紧张的学员，让其进行深呼吸，给予足够的鼓励。

　　5．教师应有耐心，控制自身情绪。

　　总结分享

　　1．成功跳跃后，你的直接感受是什么？

　　2．跨之前和跨之后的心态有何不同？

　　3．有没有发现你的潜力超过自己的想象？是否感觉以前失去了很多机会？今后遇到类似的事情应该怎么办？

3、　注意事项

　　1．教师须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法，进行上桥攀爬前须进行安全检查。（特别注意安全带反扣和女学员的长发，有长发者应将长发束入盔内，头发特别长的应放入衣服内）。

　　2．讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次，熟悉动作要领，大致并了解自己能跳的距离。

　　3．教师与学员一样，一旦上桥，任何活动都必须在有保护的状态下进行。

　　4．关注学员情绪——特别是一上来就很紧张的学员，让其进行深呼吸，给予足够的鼓励。

　　5．教师应有耐心，控制自身情绪。

　　总结分享

　　1．成功跳跃后，你的直接感受是什么？

　　2．跨之前和跨之后的心态有何不同？

　　3．有没有发现你的潜力超过自己的想象？是否感觉以前失去了很多机会？今后遇到类似的事情应该怎么办？