如何在喧嚣的环境中保持相对宁静

1、首先要学会放下，舍弃一些自己曾经羡慕的、经常参与的活动，放弃一些影响自己的事务，真正把心思和精力专注到当前自己努力奋斗的事情上来，找准一个目标就要拿出不达目的不罢休的态度坚定不移的走下去。现实生活中我们不难发现，单纯一点的工作和生活，少了许多的牵牵绊绊，能让人最大限度的减少受外界环境的干扰，要知道懂得放下，才能活得自在。

2、要懂得知止，凡事都要适可而止，当忍耐无济于事的时候，适当放松也未尝不可，但是毫无限制的放松只会到导致放纵，最后浪费了时间，也浪费了自己，当心绪无法完全冷静的时候，何不去外面跑一跑、出一身大汗，很不找自己感兴趣的活动玩一玩、调整一下节奏，何不到楼顶上吹吹冷风、让自己清醒清醒，学习的方式千变万化，关键是要学出效率。

3、当绝对安静的环境找不到时，营造相对安静的环境却是可以办到的，比如在周边环境过于嘈杂的时候带上防噪声耳机，安装降噪音设备，等等，虽然购买设备的费用可能会让许多学生望而却步，但是合理调整作息时间却能够办到，比如晚上早点休息，把复习时间集中在早上，因为如果一般夜市时间很长，那么早上很长一段时间会相对保持安静。

4、要主动屏蔽外界的干扰，我们常用学进去了、看进去了、钻进书本里面去了来形容专心致志的人，这些人能够对外界干扰因素视若无睹，就是因为他们已经自觉屏蔽掉了影响自己的声音，如果读书、冥思能够到一定境界，即使外面的人如何影响和干扰，也能够任凭风吹打、独坐钓鱼台。

5、要有包容和不争的心境，人活在尘世中时时刻刻都会面临惊涛浪涌，在嘈杂的环境中更是如此，比如，你觉得楼下卖商品的小贩的吆喝声打扰了你的宁静、打断了你的复习，你就想着去找他理论几句，但是人家做生意也是一种营生，放开嗓子吆喝只是一种手段，大家都不容易，怪也就只能怪自己太容易受这些因素干扰了。很多时候把心放宽一些，做好自己的事情就可以了。

6、不可否认的是，人们在夜深人静的时候，在读到发人深省的文章的时候，在听智者的言论的时候，有那么一段时间会把思绪深深的聚焦在某一点上、陷入沉思状态，即使外部环境很吵闹，但丝毫不会受其影响，这种行为带有很强的主观性，当事者如果愿意深沉思考固然是好，但如果不能进入那个状态也只能忍耐了。