三文鱼牛油果拌饭攻略

1、做好的三文鱼牛油果拌饭，芥末可以放至碗口，这样可以根据喜好拌入饭中；

2、牛油果对半切；

3、用勺子挖取果肉；

4、牛油果半个切小块（剥牛油果可参考牛油果教程）

5、三文鱼60g洗净用厨房纸巾擦干（这块为220g）；

6、切取60g左右（可根据喜好加）后再切小块；

7、将牛油果和三文鱼块放在藜麦米饭中（这里是用了小美18分钟煮的脱糖米饭，比较低卡）；

8、取一包海苔；

9、两片海苔用剪刀剪细条；

10、挤上柠檬汁；

11、根据喜好在碗口加上芥末（拌饭时候拌进去）碗口装饰两片海苔，拌匀即可享用；