练习直拳应该怎么打才能有力

1、首先还是打出本身是需要身体的力量打出去，而不是自己的手臂，单纯的挥出去的力量。

3、打出去的时候注意转腰，这个是将自己的身体的轴心的力量打出来，这个是一个很重要的动作。

5、打出拳头的时候注意不是直线的打的，而是拳头有一定的角度进行旋转，打出的拳头的轨迹是螺旋的。

7、如果正确的打出拳头的姿势，沙袋应该是一种震颤，而不是前后摇晃，所以在练习的时候注意这个来辅助纠正，自己的拳击的技巧。