推荐五款春季美容养颜汤 喝出好肤色

1、赤豆鲤鱼汤　　材料：赤豆50克，陈皮少许，活鲤鱼一条，姜葱等配料适量。　　制作方法：把鲤鱼清洗干净，特别注意鱼肚子部分。清洗完后放入砂锅中，加清水用武火煮沸，加入洗净的赤豆，改为小火熬煮一个半小时左右。在熬煮的过程中，把姜葱以及陈皮等各种配料洗净切细，等到鱼塘煮好关火前加入调味，并加入适量的盐即可。　　鱼肉富含胶原蛋白，极具美容养颜功效。赤豆具有清热解毒的疗效，这款赤豆鲤鱼汤，能有效消除眼睛浮肿，起到排毒养颜的效果。

3、冬瓜莲子绿豆汤　　材料：按照适量准备好绿豆、冬瓜和莲子。　　制作方法：把绿豆洗净，冬瓜切片，莲子先用开水浸泡，去除莲子芯。将三种材料放入砂锅中，加入清水熬煮，大概半个小时后，加入冰糖，关火就可以食用了。　　绿豆、冬瓜、莲子都有清热解毒降心火的作用，能有效清脂解毒，对肌肤很有好处。

5、苹果炖生鱼　　材料：准备生鱼一条，苹果2个，瘦肉适量，红枣四个，生姜少许。　　制作方法：把生鱼清洗干净，瘦肉剁成肉末，苹果切片，先把鱼和苹果加水在砂锅中熬煮，半个小时候把肉末和红枣加入一起熬煮45分钟左右，在关火前加入生姜和盐起到调味的作用，关火即可食用。　　此款汤能有效改善黑眼圈，很适合经常熬夜而导致出现肌肤问题的人群。