解酒最好的方法，教你如何解酒保护身体。

作为中国文化传统中的侍厚治越元素之一，酒可谓是“功不可没”。工作之后，难免饮酒，可是酒精对身体的伤害却要自己担着，尤其对肝脏不好的人群，更是要注意，那些伤害慢慢会在日后体现出来。如果躲不掉那些“应酬”，就好好做些预防功课吧！

碳酸饮料不能喝可乐、雪碧等碳酸饮料中的成分能加快身体对酒精的吸收，因此餐桌上尽量不要将碳酸饮料与酒精兑在一起饮用。

多吃蔬菜酒精对肝脏的损害那颗不是一般的大，喝酒时一定要多吃些绿叶蔬菜，其中的抗氧化成分和丰富的维生素会很好的保护肝脏，加上一些富含卵磷脂的豆制品，效果会更好呢~

酒后来些水果果糖是分解酒精和抗氧化最好的成分，能够帮助机体代谢掉酒精。推荐西瓜、葡萄、香蕉等水果，在饮酒后吃些水果可以缓解醉酒状态。

如何应对宿醉所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好的办法是足够的睡眠休息，充足的休息可助你快些复原。