哪些水果对身体有益处

1、山楂：有些人特别是年纪比较大的人，心血管不是特别好，可以吃一点山楂，不仅能消食，还能减少动脉壁沉积的胆固醇，对心血管有保护作用。

3、桑椹：这是个好东西，能抗老化，也能明楫默礤鲼目，还能使人获得好的精气神。但需要至少连续吃一个多月，气色才能有明显的改善。

5、木瓜：有些人因为饮食不规律，或者本身会有胃痛和便秘等症状，可以用排骨和青木瓜炖汤，对健胃通便都有一定的效果。