在寒冷户外气候下如何生存？

1、利用足够的衣物来防寒

在寒冷的户外，最好用衣物将头部包起来，因为如果不保护好头部，你会失去40~45%的热量，如果不保护好颈部，腕部和脚踝，会失去更多的热量。大脑比较容易受到寒冷的影响，而且只能承受一些轻微的寒冷。所以应该首先保护头部，用衣物包裹头部，防止热量流失。

2、准备一个舒适保暖的睡袋

睡袋，这是在户外寒冷气候下最有用的生存工具。如果睡袋湿了，那么它的隔热性能就会大大降低，起不到保暖的作用。在这种情况，而已自己动手做一个。准备一块降落伞布或者类似材料，去找一些天然的干燥材料，如树叶、松木针或者苔藓等，将干燥的材料放在两层降落伞布之间，就可以做成一个非常舒适的睡袋了。

3、尽快寻找避身所

很多人利用雪来进行当做避身所，比如雪洞避身所，树洞避身所，单坡屋顶避身所，快速的选择避身所，往往至关重要，切记千万不要直接躺在地上，因为冰冷的大地会吸取你大量的热量。

4、争取一切可能生火取暖

寻求一切可能生火取暖，打火石，打火机，汽油，任何可燃物都是生存的关键，但在生火时也一定要保持冷静，不要将自己的衣物引燃。而且避免在避身所里生火，因为避身所里的火堆如果没有充分的通风换气会导致一氧化碳中毒。

5、低温症时，避免过快回升体温。

因为体温回升太快会使病人血液循环出现问题，最终导致心脏衰竭。可以用温水灌肠法进行治疗，并且让病人食用一些含糖量高的，比如蜂蜜和葡萄糖，有助于病人恢复体温。