鸡胸肉煎蛋三明治

2025-05-11 19:28:26

1、腌制鸡胸肉，我一般用健身调味料，加味极鲜，腌制10-15分钟

3、鸡胸肉煎至两面金黄

5、然后，青菜上放煎好的鸡胸肉

7、最后在放一层青菜

9、保鲜膜包紧

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