如何减肥才是正确的
1、一日三餐正常吃饭,每顿吃7分饱

3、可以不做剧烈运动,但必须去站着或散步

5、用水果代替垃圾食品,用果汁代替碳酸饮料

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1、一日三餐正常吃饭,每顿吃7分饱
3、可以不做剧烈运动,但必须去站着或散步
5、用水果代替垃圾食品,用果汁代替碳酸饮料