1、菠菜清洗干净，待开水烧开后下菠菜，再次水开立刻捞出来沥干水
3、用烫菠菜的开水直接烫粉丝，烫一分钟捞出来，不要时间太长，绿豆粉丝很容易烂。（敲黑板：捞出来的粉丝倒入少许芝麻油拌均匀，防止粉丝变硬成坨）
5、最后把菠菜，粉丝，调料一起拌拌拌
7、做好了开始养生之旅吧
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