美容护肤技巧

1、一、用热水洗澡，水温最好控制在40度到41度。不要高过41度。身体完全浸泡在里面，至少泡半小时。

如果条件允许，可以去洗温泉澡。

2、二、敷面膜，一定要多敷补水面膜。皮肤缺水，特贴容易起皮。

3、三、经常对皮肤进行保养，特别是脸部皮肤。

4、四、保持充足睡眠，让皮肤充分休息。

5、五、在饮食中，要多吃一些富含水分的水果蔬菜。

6、六、多喝水。喝水能补充人体大部分的水分，尤其是夏天，水分流失特别快，需要补充大量淡水。

7、七、通过片剂方式，补充人体必需的维生素和矿物质。

1、1.用热水洗澡，有条件可泡温泉；

2.敷面膜；

3.对皮肤进行保养；

4.保持充足睡眠；

5.多吃水果蔬菜；

6.补充水分；

7.补充维生素矿物质等。