夏天做什么吃可以减肥

1、新鲜的苹果 现在苹果就要上市了，新鲜的苹果，口感就是不一样的，味道好极了的。当然，更为主要的是，苹果是减肥之王，排毒美容效果也很好的。主食少吃点，来个苹果吧，不仅减肥，还可以排毒美容哦。

3、银耳粥 晚餐吃什么？减肥又美容，不吃呢，会饿，吃了怕胖。那就选择喝点银耳粥吧，代替主食，不仅减肥，更可以排毒美容的。调查显示：经常喝银耳粥的女性，皮肤比一般的女性更好，更可以延缓衰老。您还等什么呢？晚餐喝点银耳粥吧。