养生食补益藜米虾肉蘑菇山药西兰花粥的做法

2025-06-04 11:56:23

1、日常煮粥做法，益藜米和大米一比一加水电饭锅熬粥

2、虾肉，蘑菇，西兰花切碎，加3小片生姜，山药切片

3、电饭锅的粥煮好后盛在奶锅里，倒入刚刚盘子里的食材，加盐，滴2滴香油，大火5分钟，再盖锅盖小火焖5分钟就可以了

4、熟了的粥粥

5、盛在碗里准备给女儿吃

6、吃光光啦

7、做好了开始养生之旅吧

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