如何让心静下来
1、让心静下来，就要让情绪自然地流动，不要去想。
3、确保自己处在一个舒适放松的缓解，比如舒服地坐看。
5、换一个环境是非常简单直接而又有效的方法，处在相同的环境只会带来相同的情绪体验。
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1、让心静下来，就要让情绪自然地流动，不要去想。
3、确保自己处在一个舒适放松的缓解，比如舒服地坐看。
5、换一个环境是非常简单直接而又有效的方法，处在相同的环境只会带来相同的情绪体验。