不染发，如何让白发变黑发

随着生活节奏的加快，有些年轻人还没有进入中年却已有白发偷偷冒出来了，为了保持青春容颜，很多人选择了化学染发，这种方式是非常不健康的，往往获得了美貌却对头发是致命的无法恢复的伤乾冷支铼害，快来看看不染发也能白发变黑发的窍门吧。

中药外用染发法：

1、用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用授炬块翎米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方纯中药，染发不伤头发

食膳疗法：

1、桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。

饮食疗法：

1、主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；

2、蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

3、动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

4、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

5、总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。