薏米有什么好处

2025-05-09 13:40:00

1、1.利水消肿。体内湿热大，尿少水肿的人吃了薏米能消除体内的湿气，能增加排尿量

3、3.排毒养胃。经常食用薏米可以调理肠胃，预防肠道疾病，排除毒素的作用

5、5.美容。薏米含有丰富的维生素E对皮肤有减少雀斑和减少皱纹，和美白肌肤和延缓衰老的作用

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