怎么快速瘦大腿

1、方法：腿部按摩效用：★★★★点评：腿部按摩可以达到活血的效果，加快腿部机能的运作效率，在达到放松腿部的同时，还可以达到瘦腿的效果，而且其对腿部的塑形也有一定的作用！

3、方法：减少食用高脂肪的食物效用：★★★点评：对于减肥是绝对离不开食物方法的，瘦腿也是一样，我们的腿部之所以有赘肉，那是因为脂肪过剩，如果我们能更好的控制脂肪的摄入与高热量高蛋白的摄入，那么对于我们瘦腿大业帮助良多！

5、方法：脚部泡热水效用：★★★☆点评：脚部泡热水可以加快腿部的热量循环，加快腿部脂肪放入消耗，从而为我们瘦腿成功打下基础！

7、方法：美容院抽脂效用：★★★★☆点评：这个是白领们最喜爱的方法了，无需要付出任何的体力活，就能达到自己瘦腿的目的，不过其付出的经济代价会比其它的要高一些！