荔枝的营养价值

1、补充能量，荔枝是可以对于能量是一种补充，而且荔枝可以对于大脑有益处，当然在荔枝中含有大量的葡萄糖和蔗糖存在的。

3、降低血糖，荔枝中含有一些氨基酸存在，这是可以降低我们血糖的。当然对于糖尿病患者是有很大好处的。

5、荔枝对于一些老年人和多病的体弱的人来吃效果会更好，而且对于胃寒的一些人也是适合的。当然阴虚的人要注意哦。