如何利用碎片时间运动
1、早起做伸展运动，甩甩手，抖抖腿，扭扭腰，都是简单易行的运动。
3、中午饭后，和同事一起在公司附件溜达溜达，不至于回到工位有胃胀的感觉。
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1、早起做伸展运动，甩甩手，抖抖腿，扭扭腰，都是简单易行的运动。
3、中午饭后，和同事一起在公司附件溜达溜达，不至于回到工位有胃胀的感觉。