治疗色斑效果最好的方法有哪些

　　补充适量的水分、赢悲苍璩摄取足量的维生素是以内养外的有效滋润方法。我们特意推出滋润饮料食谱，让你的肌肤每一天都得到呵护，秀出你内在和自信的活力。

3、荔枝苹果汁

　　原料：荔枝100克，苹果250克，蜂蜜

　　制法：苹果洗净，削皮去核，切块。荔枝去壳，去核取肉，荔枝和苹果一起放入果汁机中，搅拌成果汁，再加入蜂蜜，拌匀即可。

4、芒　果　汁

　　原料：芒果2～3个，蜂蜜。

　　制作：① 将芒果去皮，挖去核，切块，放入榨汁机中榨汁。② 将芒果汁倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　点评：芒果汁中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。