如何面对压力

2025-05-09 12:53:36

1、要保持好的心态：积极面对学习上的烦恼和难题，最重要的是要改变你的认知，尽量保持好的心态。

3、踏实做人做事：尽量避免好高骛远，要踏踏实实地学习，善于自我调节，有张有弛

5、多锻炼身体：运动可以把不良情绪宣泄出去，减轻压力。开怀大笑也是消除精神压力的方法

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