怎么自制乳清蛋白粉

1、将牛奶倒入一个大锅。

3、拌入5汤匙（75毫升）柠檬汁。如果没有柠檬汁，也可以用白醋代替，成品的味道几乎没有差别。这个食谱也会做出意大利乳清干酪。如果你想吃干酪，那么白醋会是更好的选择。

5、将乳清和凝乳倒入一个铺了粗棉布和滤网的碗里。把一个滤网放在碗上，在滤网里铺一块粗棉布。用汤匙或长柄勺将凝乳舀到滤网。将剩下的液体倒入一个大水罐或玻璃罐，放入冰箱冷藏。

7、用脱水机（如有）处理乳清。将水罐和碗里的乳清倒入脱水机附带的托盘中。每个托盘大概装240毫升。根据脱水机的指示处理乳清。每个品牌的具体指示都不一样，不过大部分需要在58摄氏度下运行12小时。

9、将脱水后的乳清搅拌成粉。你可以用搅拌器或食品加工机搅拌，也可以用干净的咖啡研磨机（如有）。如果自己手动处理的乳清打磨后摸起来还有点湿，需要再次将它们均匀地铺开来，风干24小时，然后再次打磨成粉。