打篮球如何增高

1、众所周知，我们看到NBA、CBA等篮球明星每个都高大威猛的，难道他们那么是天生就“高”人一等吗？即使是姚明、科比，这些篮球界的巨星，出色的球技高大的身材难道是生下来就这么出色吗？不，是篮球，篮球的训练不仅让他们有着出神入化的球技，更有着令人钦羡的身高，就好比如林书豪，虽然林书豪的身高不敌姚明，但1.91米的身高已经是高人一等了，不少人都羡慕这个高度，他们都幻想自己有朝一日能拥有高人一等的身高。那么，如何通过打篮球来合理增高呢？

3、虽然打篮球的益处固然多多，但是也要注意安全，而且打篮球对于男生来说是娱乐，可对于女生来说那就是“苦差”了，试问有多少个女生热爱篮球。而且女生都习惯干净，谁愿意满头大汗、全身邋遢。所以，打篮球增孕驷巴墟高法并非适合所有人，不过也并不是只有打篮球才是增高的唯一方法，其他的很多运动都可以达到增高的效果例如：引体向上啊、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，跳绳、跳高、跳远、单脚跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑旱冰、排球、乒乓球、网球、羽毛球等。都是有利于增高的好项目。生活中多喝牛奶注意身体营养均衡也是有利于增长身高的。