放下手机拥抱生活

2025-06-25 12:39:06

1、第一步，给自己设置闹钟，养成每天固定使用手机的习惯。

2、第二步，在手机中找到辅助功能，设置使用手机2小时自动锁定休息10分钟。

3、第三步，我们要养成习惯，慢慢地去改变自己，用事情充实自己。

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