便秘肛门疼痛怎么调理?

1、大麦苗粉经由医学界研究确定，大麦苗粉含有丰富的膳薅黾稣形食纤维，而膳食纤维已被列为传统六大营养素之后的“第七大营养素”。根据医学界和营养学界多年的研究及临床实验，膳食纤维具有多种生理功效，其主要的功效就是润肠通便，一方面膳食纤维体积大，可以刺激肠道蠕动，促进便意，减少食物在肠道中停留时间，保留水分不易被吸收；另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水分，增加粪便的体积和水分，使大便变软，产生通便作用，而膳食通畅复合粉以大麦苗粉为原料制成，可以润肠通便，是可以食用。

3、保持肛门局部清洁，便后或临睡前宜用温开水浴洗肛门。

6、平时不宜穿过紧的内裤，应该穿宽松，透风性及吸收性较强的内裤，如要是炎炎夏天，可以适当在肛门处抹些爽肤粉，达到清爽止痒的效果。

8、实在疼痛，可以取一条净水浸透的毛巾叠成8层，以轻捏不出水为度，紧敷于肛门，每3分钟投洗一次，不使毛巾受热。