按“时”给宝宝进食奶制品

1、配方奶适食年龄：出生后0~6个月的宝宝，首选母乳喂养，当妈妈无法母乳喂养时，则可选择人工喂养。

2、纯牛奶适食年龄：3岁以上纯牛奶多为鲜牛奶经过简单加工和杀菌后制成的液态奶，富含优质蛋白、钙、维生素A、维生素B2等营养素。

3、奶酪适食年龄：1岁以上奶酪是以牛奶或羊奶为原料，经浓缩、发酵而成的乳制品，当中蛋白质、钙和脂肪的含量比纯牛奶和酸奶还高，同时热量也很高。

4、酸奶适食年龄：1岁以上酸奶是牛奶经过杀菌，再加入糖和乳酸菌发酵后制成的奶制品，钙和蛋白质等营养成分不逊于纯牛奶，并且富含乳酸菌，口感酸甜，更受宝宝喜欢。

5、关于给宝宝进食奶制品的几点建议：A.每个宝宝都是独特的，他们的喝奶量会存在个体差异，妈妈们可根据宝宝的精神状态、睡眠情况和生长发育状况等观察宝宝的奶量和营养是否足够；

6、B.由于婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育黻疏惬眶尚不成熟，牛奶中的某些营养成分不易被吸收，一般建议3岁以上的宝宝才开始喝纯牛奶，矣喾动痞并且以原味纯牛奶为好。有些一岁以上的宝宝并不喜欢喝配方奶，也可选择纯牛奶或鲜奶。但前提是父母须根据孩子的情况，进行充分和仔细的选择；

7、C.1岁以上的宝宝每天可食用纯奶酪20~30克。目前超市里有一些专门适合宝宝口味的儿童奶酪，即调味奶酪或再制奶酪，是在原味奶酪的基础上添加了水、白砂糖或食品添加剂调制而成，不建议给宝宝食用；

8、D.对于婴儿来说，7~8月龄可少量尝试原味酸奶，每次5~50毫升。1岁以上的宝宝可以正常引用酸奶，每次50~100毫升，以原味为佳。但要注意，即使酸奶的口感和营养都不错，但仍不能辑湃形傥作为宝宝主要的奶类来源。为了不影响正餐和母乳或配方奶的摄入，每天酸奶的进食量不宜超过150毫升。