怎样治疗和预防白发

2025-07-14 12:48:24

1、第一要保证良好的作息规律不要熬夜尽量不要睡懒觉早起一会锻炼锻炼身体

3、第三早上起来可以用手指按按头部轻轻抓抓头部

5、第五俗话说吃什么补什么吃含黑色素高的食物可以提高黑发增长比如黑芝麻木耳黑米等

7、第七中药治白发也是个不错的选择何首乌枸杞子地骨皮女贞子等

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