乒乓球正手加转弧圈球速成宝典
1、第一阶段：体会拧腰发力。向后拧腰，拧到我们不能转动为止，把力量聚集到腰腹位置，然后瞬间向前弹出去。
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1、第一阶段：体会拧腰发力。向后拧腰，拧到我们不能转动为止，把力量聚集到腰腹位置，然后瞬间向前弹出去。