日常生活中该如何预防妇科疾病?

1、1.每年进行一次妇科检查，并定期进行巴氏涂片检查，可以帮助早期发现异常细胞，从而降低患宫颈癌的风险。

3、定期且适度地锻炼身体。包括瑜伽等运动，有助于缓解盆腔疼痛。多做凯格尔运动（亦称骨盆运动），加強或重建骨盆底肌肉的強度和控制力。脆弱的骨盆底肌肉会导致膀胱出现问题，如咳嗽或打喷嚏时出现漏尿症状。

5、采取安全性行为。目前研究已发现20多种性传播疾病。最常见的包括获得性免疫缺陷综合征（AIDS），会破坏人体的防御能力，增加了人体对疾病和癌症的易感性；人乳头瘤病毒（HPV），会增加患宫颈癌的风险；以及淋病，它可能引起盆腔炎、宫外孕及不孕不育。“性”福时刻，切记采取安全措施，为自己的妇科健康保驾护航！