人为什么会出现恐惧的情绪？怎样克服恐惧？

      人在孤寂的黑暗当中很容易产生恐惧的心理。特别是在看过恐怖的影音后，总感觉身后有什么东西紧紧盯着我们似的。其实每个人心里都有恐惧的心理，只是有的掩饰的比较好而已。

      人为什么会产生恐惧的心理？用科学的话来说就是对未知东西的害怕心理。宇宙之大到现在我们才发现冰山一角，所以有很多现象现在的科学还是无法解释的。

      现在的恐惧大多数来至未知的，恐怖的，恶心的......

克服恐惧的方法

      自我安慰法：多想一些美好快乐的事情，心里坚信一切都是自己凭空凭空想象的，将自己的心静下来。

      注意力转移法：静静地考虑一些想不明白的一些问题；看看书（当然不是恐怖的）；躺在床上想想明天的计划；开着灯睡觉......

      找依靠法：晚上找朋友一起睡（最好找比较开朗的朋友）；打电话给信的过的朋友倾诉等方法。

注意事项

以上是个人的见解认识，不能帮到你或者有什么不对的地方实在抱歉。如果有较深的恐惧症的话请咨询有关的心理咨询师。