处理心理压力的方法

1、摆正心态 不管是面对什么样的情况，请端正好自己的心态。你所面对的往往没有你想象中的那么恐怖，那么为难。保持乐观积极的心态，是做人处事的基本。

3、善于发现闪光点 人都有自己的优点和缺点，往往那些只看到自己缺点的人。活得很累，活得悲观，活得自暴自弃。你要善于发现自己的闪光点，这会大大增加你的自信心，这样你会活得轻松些。

5、交流与沟通 朋友间的交流与沟通，这会是处理心理压力的一种直接方法。你的焦虑，悲伤，烦恼都可以向朋友倾诉。通过交流沟通，可以很有效的缓解心理压力。