脊柱炎如何根治

1、首先养成每天运动的习惯。在原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。像骑自行车这些的运动就不能活动脊椎。也不能骑摩托车。

3、针对于已有脊椎融合或竹竿状脊椎情况的患者，则需避免脊椎过度受力或弯曲。

5、睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡觉时候，避免垫枕头，还有不能睡软床的。