如何瘦脸 如何瘦成瓜子脸

1、红豆马蹄爽材料：红豆200克、马蹄数个。制法：将马蹄去皮切碎，然后加入冰糖、柠檬煮成马蹄水。红豆和水一起煮成红豆汤。然后将红豆沙倒入马蹄水里，搅拌均匀即可食用。成效：马蹄有降血压和防癌的作用。马蹄中含有维生素A、维生素B、维生素C等对瘦身都有帮助。

3、平躺看书90度提腿很多女生都有趟着看书的习惯，可你知道吗?趟在床上看书很容易挤压脖子，“卡”出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动作。你可以边平躺看书，边90度提腿，虽然这样手会有点酸，但是不会挤出颈纹和下巴赘肉，也能顺便锻炼腿部线条，可谓一举两得。