没时间运动怎么办
1、首先要找个空闲时间运动（午休时间是最好的）。
3、整个身体慢慢向前压，手指碰到脚尖。
5、做伸懒腰这个动作，可以缓解压力，是自己变得轻松精神。
7、双手扣住，慢慢想左边伸展，做完换边。
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1、首先要找个空闲时间运动（午休时间是最好的）。
3、整个身体慢慢向前压，手指碰到脚尖。
5、做伸懒腰这个动作，可以缓解压力，是自己变得轻松精神。
7、双手扣住，慢慢想左边伸展，做完换边。