如何做到不苦闷

1、要勤劳：勤劳不仅是我们通向幸福的一个良好途径，而且能够让我们心情保持愉快，远离苦闷。在勤劳中增加收入，在勤劳中出出汗，伸伸腰，既强健了体质，又愉悦了心情，会让人忘记了一切烦恼，与苦闷断绝联系。

3、要旅游：随着我国经济的发展，人民群众的生活水平得到了很大的提高。现在，外出旅游已经成为一种深受人民群众欢迎的休闲方式，在旅游中人们在欣赏祖国大好河山中大饱眼福，既能增加了阅历，提高了见识，又陶冶了情操，增强了爱国心。

5、听音乐：我很喜欢听音乐，在干活的时候听听音乐，就会觉得不累了，在生病的时候听听音乐，就会减轻了病痛，在受到挫折的时候听听音乐，就会感觉到有一种力量潜入全身，鼓励我站起来向前冲动。听着舒缓的音乐，让人觉得生活无限美好，听着舒缓的音乐，苦闷顿时烟销云散。