去西藏，要做那准备

1、身体准备。作为白领，你是不是平时很少运动？那么在去之前，你一定有计划地做一些锻炼，提高自己的身体素质，这是你去西藏，要做的首要准备。

2、出发前一星期坚持服用红景天。因为大家生活的海拔比较低。红细胞的携氧能力到高原不能适应。红景天能够增强红细胞的携氧能力。

3、了解初次在西藏生活（生存）的一些常识。在高原上有些行为是十分危险的，比如海拔特别高的地方，我们不能小便，否则可能丧命。多了解一些常识，别让愚昧害了自己。

4、准备御寒的衣物。无论你是哪个季节去，都准备以下。西藏幅员辽阔、昼夜温差大。而且很多地方住宿环境不是很好，有的宾馆晚上不让开空调。如果你要走山，更是必不可少。

5、防晒用品的准备。西藏的紫外线强度比较多，况且我们是欣赏美景，很多时候都是在野外。所以防晒工作是必须做的。不然回来的时候你就是小黑妹喽！

6、准备做好高原反应的预案。高原反应不一定因为你身材魁梧就不会找上你！所以说结伴同行很重要！旅行过程中一定要听当地导游指挥，缓行漫步。

7、准备现金。现在支付方式很快捷。但是去西藏，你一定准备一些现金。尤其是选择自由行的人们。你不能保证走到哪里都有WIFI哦！