我们如何防秋燥

1、秋天天气干燥，风沙大，空气中的水分少，人们常常感觉口干、联羧讳奁皮肤干、咽喉干，这时就要预防秋燥，日常生活应该健脾润燥。

3、防秋燥应多吃梨子、百合、葡萄等水果，水果可补充水分和营养，有效应对秋燥。

5、还可以熬点防秋燥养生汤，如：冰糖雪梨水，每日早晚各服用一次一碗，润肺止咳防秋燥。