怎样做可以让自己能坚持早起

1、认清自己目前的作息情况。你肯定知道早起是好习惯，但是你不认真想想自己的实际情况，总觉得就这样子好了，不加节制。你认真想想自己一般几点起床，起不来一般是因为什么，现在做不到早起，给自己带来的不好影响有哪些。自己好好想想，这也是对自己的一种负责。

2、晚睡伤身，调整作息，调好闹钟。晚上不要超过12点睡觉啦，实在没办法，偶尔一下还好，经常的话，很容易憔悴的，多少贵贵的护肤品都很难拯救的。睡觉调好提醒睡觉的闹钟，早上起床也要调好闹钟，早上起不来就多调几个闹钟。

3、坚持2周，严格再坚持1个月。这样子坚持下来，你会发现你一天的时间会很长，充分利用起来会很充实的。特别适合学生和考试考证的亲。其实不是你没有时间，而是你不够勤快，坚持早起，你就赢得多半个小时或者一个小时，特别是年轻人，也许你愿意多花1个小时消遣在玩游戏，也不愿意早睡一个小时给第二天早起。这就是你需要改进的地方了。

4、让别人来监督你。要是你的宿舍有其他朋友一起住，可以让别人来监督你，最好就是做不到的话，答应请别人吃一顿饭或者让朋友鞭策你。瞽攥涛徭但是你早起尽量不要吵到室友，也许室友还没醒，被你早起吵醒这样子也不太好。如果你很想早起，但是室友不早起，两个人作息不同，这样子的话住一起也会迟早闹矛盾，如果可以，就轻一点，如果不行，那就换房子租吧。

5、强大内心，自我鼓励，到点就跳起来。每天告诉自己要早起，当自己做到早起时候多多鼓励自己真棒，多多去体验早起带来的成就感，早起时候不要有起床气，即使是还有点困，也要微笑起来，伸个懒腰，告诉自己用美好的心态迎接新一天。