女生吃这几种就变美了！

1、 柠檬：柠檬中含有多种维生素，对促进肌肤保养有着很重要的作用而且还能延缓肌肤的衰老防止皱纹早生。

2、 西红柿：西红柿也同样有抵抗衰老的能力，增强免疫力，还能降低眼睛黄斑的退化，因此被称为“长寿果”。

3、 苹果：苹果中含有维生素CE等，这些对皮肤的保养很为重要，而且它还能美白，嫩滑皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。

4、 樱桃：樱桃中含有褪黑激素，前三者相比更有抗衰老作用，因为樱桃的营养丰富，所含的蛋白质等维生素都比其他水果高。

5、 西瓜，是小编介绍的最后一个美容水果，它不仅能在炎夏给人们补充水倪茸诚枳份也能增加皮肤的弹性，减少皱纹增添光泽，到友情提示：糖尿病患者少吃哦！