苦瓜炒玉米粒
1、把玉米棒用高压锅烀熟，玉米粒剥下来。我爱用新鲜的食材，烂瘀佐栾这样既健康，没有防腐剂的侵扰，也好吃，吃起来一股玉米的清香。
3、把苦瓜的白瓤去除干净后，再切成小丁，放在盛有玉米粒的盘子里备用。
5、待调料炒匀后，再加入适量的蒜泥，翻炒均匀。
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1、把玉米棒用高压锅烀熟，玉米粒剥下来。我爱用新鲜的食材，烂瘀佐栾这样既健康，没有防腐剂的侵扰，也好吃，吃起来一股玉米的清香。
3、把苦瓜的白瓤去除干净后，再切成小丁，放在盛有玉米粒的盘子里备用。
5、待调料炒匀后，再加入适量的蒜泥，翻炒均匀。