怎样哄3岁宝宝快速睡觉

1、宝宝睡觉前一定要让宝宝多玩多运动，可以带着她出去散散步呀？到锟侯希哇处逛逛呀？记住一定要让她自己走，这样多运动，她才容易疲劳，一疲劳就容易入睡了，就像我们大人一样，白天干活累了，就特别容易犯困，宝宝也是一样的，睡觉前让她疯狂的玩或者是运动，爸妈可以陪她跳跳舞或者是广播操呀，反正就是让她做足够多是运动，直到她感觉到疲劳为止。

3、运咿蛙匆盗动后是又累又困了，洗完澡后在来瓶热牛奶，哇塞，那是非常舒服的哟！宝宝可是三下五除二就把一瓶奶喝完了，这个时候宝宝可能就已经有睡意了，看看她那舒服而又满足的样子，真的是好可爱哟！唁昼囫缍这个时候你不让她睡觉，她都会吵着要睡觉了，这个时候是非常容易入睡的，大人要是有这样舒服，也是已经睡意朦胧的。

5、如果故事听完后还没有睡着，这个时候爸妈可以哼哼小儿歌，就是平时爸妈经常哼给宝宝听的儿歌，我相信这个时候宝宝一定会马上就入睡了，我们家的宝宝就是这样，听听我为她唱的儿歌很快就入睡了，爸爸妈妈也可以学着我这样，哼哼宝宝喜欢的儿歌，哼着哼着她就完完全全的入睡了。