高血压的饮食调养

2025-05-23 14:06:36

1、控制热能和体重，肥胖是高血压的危险因素之一。要经体重控制在合理范围内，首先要控制热能的摄入，不能过多，尽量少用或不用糖果点心、油炸食品等

4、多吃富含维生素C的食物，如蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜

6、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。