奇亚籽麦片隔夜杯

2025-05-05 01:29:52

1、奇亚籽用温水浸泡，一定要充分的搅拌均匀，备用

3、牛奶浸泡齐平

5、奇亚籽

7、酸奶

9、奇亚籽麦片

11、水果谷物麦片

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