如何提高自己的社交质量

1、不要用听到的信息来做依据，听到的往往都是具有一定的包装性，在一层层传递过后，信息就会变味，早已变成不是原来的样子，如果此时还作为依赍铈于脏据，那么在交流过程中自己就会成为那个信息误导的促进者，因此面对这类信息，要坚持听到的仅仅只是接收信息而已。

3、有条不紊地表达自己的想法，表达观点要记住稳，千万不要太过着急，如果自己无法把控说话的速度，那么就放慢节奏，提前想好，做好准备，慢慢地表达清楚，总比产生比较大的误会要好，理清思路总比讲得支离破碎要好得多。

5、不要随意地去评价他人，很多时候听到他人对另外一个人的评价，自己如果有同感，也会表达自己的想法，但其实不管有多熟悉，都尽量不要去随意评价，尤其是那些不是积极评论的话语，保不齐传到当事人耳中，那么必然会产生很多不必要的麻烦。