缓解眼睛干涩的方法.

1、看看远方的绿色植物

一般情况下，看电脑1个小时左右，就要休息一会。这时候，看看远方的植物，绿色植物有很好地缓解眼部疲劳的效果。

2、眼部按摩

　　早上起床后，两手进行摩擦生热，然后闭上眼睛，手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对驾沟选眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。

3、滴滋润的眼药水

当感觉到眼睛很干涩的时候，可以选择一些滋润的眼药水。

4、饮食上多补充维生素

　　平时我们应该也多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，酱块丰富的维生素也有很好地缓解眼部疲劳的效果。

5、水蒸汽眼部，滋润眼部周边皮肤

平常喝水的时候，可以倒一杯热水，让其水蒸气来给眼睛及周边皮肤增加水分，辅助地做些眼部按摩，可以很好地缓解眼睛干涩疲劳。

6、敷中药眼贴

    中药眼贴有很好地缓解眼部疲劳的效果，其中含有十几种中药药材，对皮肤也没荡轿有副作用。