瑶浴怎么泡澡

1、药包数量现在市面上卖的瑶浴药包，一般用来泡脚只用一包就可以了，如果是用来泡澡就要用2-3包，用一包来泡澡功效会降低很多。

2、煮药包我们一般泡澡用的水的温度是40度左右，但是药包不能直接丢到这样的水温里，药汁会很难出来，要先把药包放入开水里沸煮10分钟左右。

3、挤压药包把药包煮好以后，把煮药包的开水和药包一起倒入浴缸里，再加冷水把水温调至40度左右，然后充分挤压药包，让药汁全出来。

4、泡澡时间瑶浴的泡澡时间是15-30分钟，不要超过30分钟，超过30分钟身体的消耗会过大，反而不好。

5、不要冲洗泡完瑶浴后不要用清水冲洗，直接把身体擦干就可以了，这样残留的药汁在身体上还可以起作用。

6、注意事项在泡瑶浴的过程中，因每个人的体质不一样，有的人会出现心慌的情况，如果有这种情况就不要泡了，出来休息一会。