12个月宝宝补钙辅食----西兰花虾仁猪肉酥
1、鲜虾洗干净后,去壳去虾线,取虾仁,放入柠檬片腌制一会,取出腥味。
2、虾仁腌制好了后,用刀剁成泥,备用。
3、西兰花洗干净后,去根茎,取花心部位,切碎,备用。
4、鸡蛋打成鸡蛋液,备用。
5、鸡蛋液中加入虾泥搅拌均匀,再加入适量的温水和淀粉,再次搅拌均匀。
6、再加入西兰花碎末,搅拌均匀。
7、不粘锅中放入少量植物油,将虾腑娄奴贾泥蛋液倒入锅内,晃动不粘锅,使其均匀分摊,直至两面都凝固后,撒点猪肉酥卷起就可以了。
8、盛起冷却后切断就可以吃啦!
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